Tem que tomar banho de sol

Todas as manhã e todas as tardes eu observo se o dia está ensolarado. Nesses dias nublados tem sido difícil, mas sempre que o sol dá o ar da graça, levo meu filho para um banho de sol. Você já incluiu isso em sua rotina? Sabe o quanto é importante para a criança? 

O banho de sol é sempre recomendado para os bebês. Mas o sol fraquinho, pela manhã até às 7h, ou à tarde, depois das 16h. E quando estamos falando de recém-nascido, essa exposição é rapidinha, viu? Coisa de dez a quinze minutos (isso é importante, se for o caso, marca no relógio). O ideal é iniciar após
os 30 dias de nascido, mas alguns bebês apresentam um tom amarelado, o que é conhecido como icterícia. Daí, a necessidade do sol é um pouco maior. Mas nada preocupante. Vamos abrir um parêntese para falar nisso. 

A icterícia neonatal é uma alteração fisiológica na coloração da pele e branco dos olhos dos recém-nascidos. Eles ficam amareladinhos. Isso por conta do excesso de bilirrubina no sangue, pigmento de cor amarelada, que normalmente é produzido pelo metabolismo das células vermelhas do sangue. O excesso se dá quando o fígado tem dificuldade em capturar toda a quantidade de bilirrubina produzida, acumulando no sangue. Parece algo fora do normal? Que nada, isso atinge 50% dos bebês que nascem no tempo certo, sendo mais frequente nos prematuros. Nesse caso, não é considerado doença, e a cor amarelada aparece no segundo ou terceiro dia de vida, sendo mais perceptível primeiramente no rosto, depois aparece no tórax, abdome e depois ainda nas pernas. Dez dias depois de o bebê nascido, esse amarelado regride e o que ajuda muito é o banho de sol, para eliminar a bilirrubina.

Existem casos mais graves de icterícia, quando acontece nas primeiras 48 horas de vida. Então, recomenda-se a fototerapia, ou banho de luz. Mas o tratamento é necessário, assim como o acompanhamento do pediatra.

Para todas as crianças, em geral, o motivo do banho de sol é o seguinte: com o leite materno, o bebê recebe vitamina D, mas ela fica inativa no organismo da criança. Com a exposição ao sol, essa vitamina se sintetize e gera a absorção do cálcio, fundamental para o crescimento e desenvolvimento dos ossos.

Sim, e nada de protetor solar até os seis meses de idade de seu filho. A pele dele ainda é muito sensível e o creme pode irritá-la ou causar alergia. E como estamos falando de um recém-nascido, e que ainda não tomou todas as vacinas, portanto não pode ficar passeando por aí, se esse banho de sol for dentro de casa, próximo à janela, melhor ainda. No máximo, na área de lazer do seu prédio ou num parque por perto, que seja aberto (converse com o pediatra antes). Sim, e os vidros da janela precisam estar abertos, porque os raios solares que sintetizam a vitamina D não passam pelo vidro.

E por que a vitamina D é tão importante? Bem, a falta dessa vitamina, seja na alimentação ou inadequada exposição aos raios solares, pode causar raquitismo na criança, uma doença que ocorre durante a fase de crescimento. Assim, a criança pode ficar irritada, com insônia ou suando muito no pescoço durante a amamentação. Se você tem um bebê, deve estar agora pensado "Meu Deus! Meu filho fica suando muito quando está mamando!!". Tudo bem, considerando o calor em nosso país. Não se preocupe se esta é a única característica. Afinal, os bebês fazem muito esforço para mamar. Eles suam mesmo. Aliás, o índice de raquitismo no Brasil é muito baixo, já que temos sol quase o ano intento.

Agora que você sabe da importância do banho de sol para seu bebê, não esqueça de incluir isso em sua rotina. Mas converse com o pediatra. Ele vai te orientar melhor sobre esse exposição, tempo, local e roupinhas mais adequadas para isso.